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在热恋期，很多情侣都想整天粘着对方，每时每刻都想着对方。但是，热恋期一过，两个人随着激情消退，就会产生很多矛盾。这样一来，很多人就会很不习惯，觉得对方不爱自己了，觉得对方以前不是这样子的？ 用各种方法去逼迫对方，向对方施加压力，逼对方做很多以前不会做，甚至是不愿意做的事情，导致对方变得非常反感，从而提出分手。那么你想要挽回你们之间的爱情，你就要给对方减压。 该如何给他减压？可以参考以下的三点，相信对于迷茫的你，会有所帮助： 第一，给予对方足够的时间和空间 在刚刚分手的时候，无论是谁，都希望有足够的时间和私人空间去回想总结这次为什么会分手。这时候，你千万不要再去打扰对方，这个时候必须先控制住自己，等待发对方的回应，不然你不断打扰对方只会让对方非常反感，更加坚决分手的决定，你再这样做只会给对方增添压力。所以，给予对方足够的时间和空间才是明智的做法。 第二，把注意力放在自己身上 你在刚开始恋爱的时候是因为你的个人魅力吸引到他，为什么后来你对他不信任？为什么会怀疑他不爱你了？这很有可能是你因为在这段感情当中投入得太多，导致你的安全感不足。当你把所有注意力都集中在对方身上时，他会觉得很有压力，一个人觉得有压力的时候就会想办法远离。 第三，提升自己，给关系“降级” 你想挽回对方就必须要先提升自己的价值，这样才能符合心理上的价值对同原则，降低对方对你的戒心。你可以给自己进行外形上的改造和内在心态的改造。改造过后，重新回到普通朋友的身份和对方相处，这个时候千万不要再给他施加压力，一定要控制好自己的需求感，只是很轻松地以一个朋友的身份进行沟通交流。 在挽回的过程中会有各种各样的困难，但是，你必须要懂得给他降压，通过降压缓和这段关系，让他对你放下戒心，并且让对方看到你的价值提升，从而再次对你产生兴趣。所以，记住，为对方减压，挽回才有希望。 更多精彩内容敬请关注@新浪女性（微博）